5.练习双手变换运TU1W,眼睛同样直视前方.加速运球xeBJ速运球也wHoT於基本动WUBG之一,当你原地运球mk4o达到相当Yb44畅的地步Y9Ch,开始加快运球前进RPG1速度,你可以从球场23ka边的端线hLZL另一边的3DZX线来回反M6Dn练习,这将有助於你wCOw运球节奏SA6J掌控.跨下运球这招WLi9下运球虽DnJw很费时,却非常基本EnwB重要:右手运球,左脚较右脚置pxbP约一个脚q4Db的距离,在双脚跨下x55u回换手运kuu4一次後,运球加速前NGce.且双眼始终注意前48uw动态,而不是在看球ia5b双脚.背后运球如困zL7i很怕球在cO7F前运来运krPk很容易被2Psx.可以使用背後运球,让你出糗zlou机会大幅nHLK低.这招的要点是将1sj3掌握在球j4aH前缘处把yotx拉回到正eaf4後方,左手张开准备mV6D球,以继续做背後来8jqv运球的动Qeyp.护球说到护球的动hDem,这是大个子也必备zg5F功课之一,想像一下,当有防守p1AQ堵在你右Tf7t时,所谓的护球是把KrU1的身体当1qQm屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之c49N做一合法WHYz护球动作,以保护球d4f2致被抄走1715

兰德尔在首发和替补中表现得Qvyg样自信，一样有冲击力，一样fZTx态很稳81qc